နှလုံးခုန်နှုန်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆေးခြောက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်ကို မှားယွင်းစွာ သို့မဟုတ် ပမာဏလွန်ကဲစွာ အသုံးပြုပါက ပုံမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးအထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက နှလုံးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်မရှိပါ။

ဘာကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်တာလဲ။

ပုံမမှန်ခြင်း။ နှလုံးအတွင်း လျှပ်စစ်စီးကြောင်းများ ထုတ်လုပ်မှု မူမမှန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် နှလုံးလျှပ်စစ်စီးကြောင်းတွင် မူမမှန်ခြင်း။ သို့မဟုတ် နှလုံးလျှပ်စစ်စီးကြောင်းနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာလျှပ်စစ်ထုတ်လုပ်မှု၏ မူမမှန်မှုများ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ တစ်မိနစ်လျှင် အကြိမ် ၆၀ ထက်နည်းသော နှလုံးခုန်နှုန်းသည် ပုံမှန်ထက် နှေးကွေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက် တစ်မိနစ်လျှင် အကြိမ် 100 ထက်ပို၍ နှလုံးခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်ခြင်း၊ အဖွင့်အပိတ် ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို ဆောင်ရွက်ပါသည်။ နှလုံးရောဂါရှိ၍ နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုပြင်းထန်လာကာ ချက်ချင်း စစ်ဆေးကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။ 

ပုံမမှန်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်အချက်များ

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ အဖျား ကြီးခြင်း ၊ ပြင်းထန်ဝမ်းလျှောခြင်း ၊ သွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း ၊ အနားယူမလုံလောက်ခြင်း ၊ စိတ်ဖိစီးမှု ၊ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း မူမမှန်ခြင်း ၊ အိပ်နေစဉ် လေပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းစသည့် အကြောင်းအရင်းများ ၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ၊ သင့်လျော်သော ပမာဏ သောက်သုံးခြင်း ၊ လက်ဖက်ရည် ၊ ကော်ဖီ ၊ အချိုရည် စသည်တို့ ကဲ့သို့သော နှလုံးကို နှိုးဆွပေးသော အဖျော်ယမကာများ သောက်သုံးခြင်း။
• နှလုံးနှင့် သွေးကြောများအတွင်း အကြောင်းရင်းများ စူးရှသော myocardial ischemia ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးကြွက်သားနံရံများ ထူလာခြင်း ၊ နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါ ၊ သွေးတိုးခြင်း ၊ နှလုံးခန်းအတွင်း ရှော့တိုက်ခြင်း ၊ atrial fibrillation စသည်တို့ဖြစ်သည်။

ဆေးခြောက်နှင့် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း။

လက်ရှိတွင် ထိုင်းနိုင်ငံသည် ဆေးခြောက်ကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ ယင်းကြောင့် ဆေးခြောက်ကို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုလာခဲ့သည်။ ဆေးခြောက်ထုတ်ယူခြင်း၏ အဓိက အမျိုးအစား ၂ မျိုးရှိသည်- THC သည် အိပ်စက်ခြင်းကို ကူညီပေးသည်။ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း။ နာတာရှည်နာကျင်မှု ဒါပေမယ့် ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရပါမယ်။ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး CBD သည် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး THC ကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ- အလွန်အကျွံအသုံးပြုပါက နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ပုံမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် နဂိုရှိပြီးသား သွေးကြောကျဉ်းရောဂါရှိသူများတွင် ဆေးခြောက်ပါသော အရာများသည် ပြင်းထန်သော သွေးကြောများကို ကျုံ့စေနိုင်သည်။ စူးရှသော myocardial ischemia ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ 

ထို့အပြင် မွေးရာပါရောဂါရှိသူများသည် ဆေးခြောက်ကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်ဖြစ်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီ၏ မွေးရာပါရောဂါသည် ရှုပ်ထွေးပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ဆေးဝါးအများအပြားကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်နိုင်သောကြောင့် ဆေးခြောက်ကို သုံးစွဲပါက အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများရှိနိုင်သည်။ 

ဆေးခြောက်ကို ဘယ်လို စနစ်တကျ သုံးစွဲရမလဲ။

• ဟင်းချက်ရာတွင် အသုံးပြုပါက မီနူးတစ်ခုလျှင် ၁ ရွက်မှ ၂ ရွက်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပြီး တစ်နေ့လျှင် ၄ ရွက်ထက် မပိုသင့်ပါ။
• အသက် 20 နှစ်အောက် ကလေးများတွင် အသုံးပြုရန် မအကြံပြုပါ။ 
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် မသုံးပါနှင့်။ နို့တိုက်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ 
• ဆေးခြောက်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ နာတာရှည်နာကျင်ခြင်းနှင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသော်လည်း၊ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ကသာ အကဲဖြတ်ပြီး ကြီးကြပ်ရပါမယ်။ 
• ဆေးခြောက်ကို ၆ နာရီကြာသုံးပြီးနောက် စက်ယန္တရားများကို မောင်းနှင်ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပတ်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းခြောက်ခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း၊ ထုံထိုင်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ ၃-၄ ရက်ခန့်ရှိသော်လည်း ၇ ရက်ထက် မပိုဘဲ ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများဖြစ်သည့် အော့အန်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ နားထဲတွင် အသံထွက်ခြင်း၊ ယောင်ယောင်ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်တတ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။
• ဆေးခြောက်ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရာတွင် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဦးစီးဌာန ( FDA ) မှ ထောက်ခံချက်ရရှိထားသော ထုတ်ကုန်များကိုသာ အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပြီး ဖျားနာသည့်အခါတွင် အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ပါသည်။ အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အပိုင်း ကျန်းမာရေးအတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အသုံးပြုကြသည်။ ဖျားနာခြင်းမှကာကွယ်ပါ။ အသုံးမပြုခင် သေချာလေ့လာရပါမယ်။ ပြီးတော့ ပန်းပွင့်တွေကို ကိုယ်တိုင် မသုံးပါနဲ့။

ကဖိန်းဓာတ်နှင့် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း။

ကဖိန်းဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို နိုးကြားစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဒါပေမယ့် ကဖိန်းဓာတ်ကို အလွန်အကျွံသုံးရင် နှလုံးရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် adrenaline ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် နှလုံးကို ပိုသန်မာစေပြီး မြန်မြန်ကျုံ့နိုင်စေသည်။ နှလုံးတုန်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။ နှလုံးခုန်မြန်တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ရေရှည်အပျက်သဘော သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ကဖိန်းဓာတ် မှန်ကန်စွာ သောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။လူကြီးများတွင် တစ်နေ့လျှင် ကော်ဖီ 3-4 ခွက်နှင့် ညီမျှသော 400 မီလီဂရမ်ထက် မပိုသင့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ကဖိန်းဓာတ် ရောစပ်ထားသော အဖျော်ယမကာများ နှင့် အခြားသော အစားအစာများ စားသုံးမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ 

အချိုရည်တစ်မျိုးစီတွင် ကဖိန်းဓာတ် ဥပမာများ

• ကော်ဖီ 1 ခွက် ကဖိန်းဓာတ် 100 မီလီဂရမ် 
• လက်ဖက်ရည် ၁ ခွက်မှာ ကဖိန်းဓာတ် ၇၅ မီလီဂရမ်၊ 
• Coke ၁ ဗူး၊ ကဖင်းအဆင့် ၄၀ မီလီဂရမ် 
• အားဖြည့်အချိုရည် 1 ဗူး (250 စီစီ )၊ ကဖိန်းဓာတ် 80 မီလီဂရမ်။ 

နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကို စစ်ဆေးပါ။

နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၏ ရောဂါရှာဖွေခြင်း။ electrocardiography (12-Lead Electrocardiography ECG, EKG)၊ 24-48 နာရီဆက်တိုက် နှလုံးခုန်သံဖမ်းစက် (Holter Monitoring)၊ ခရီးဆောင်နှလုံးခုန်သံဖမ်းစက် (Event Recorder)၊ နှလုံးခုန်သံဖမ်းစက်အပါအဝင် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ အရေပြား (Implantable Loop Recorder, ILR) ပြေးစက် (EST) ပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် နှလုံးကြံ့ခိုင်မှုကို တိုင်းတာခြင်း ၊ ကြိမ်နှုန်းမြင့် echocardiography ဖြင့် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (Electrocardiogram) နှင့် နှလုံးဓာတ်ဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်း။ (Electrophysiology Study)၊ 

ပုံမမှန်ခြင်းကို ကုသပါ။

arrhythmia ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ စည်းချက်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းအပါအဝင် နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်၏ အကဲဖြတ်မှုအပေါ် အဓိကမူတည်သည်။ လျှပ်​စစ်ရှော့ခ်​ဖြစ်​သည်​ atrial fibrillation ကို radiofrequency ablation (RFCA) ဖြင့် ကုသခြင်း)၊ အမြဲတမ်း နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းကိရိယာကို ထည့်သွင်းရန် ခွဲစိတ်မှု၊ အမြဲတမ်းအလိုအလျောက်နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းစက် (AICD) နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းစက် (CRT) တို့ကို ထည့်သွင်းခြင်း။ 

နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

• အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း ၃၀-၄၅  တစ်နေ့လျှင် မိနစ်၊ တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ရက်
• အစားအစာအုပ်စု ၅ မျိုးလုံးမှ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို စားပါ။
• အလွန်အမင်းချိုသော၊ အဆီများသော၊ ဆားနှင့် နှလုံးကို လှုံ့ဆော်ပေးသော အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ပါ။
• တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး 6-8 နာရီ လုံလောက်အောင် အိပ်ပါ။
• သိပ်အလေးမထားပါ။
• နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း။
• နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများအနေဖြင့် ၎င်းတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကို ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။

ခေါင်းမူးရင် ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ လေထဲတွင် ပြုတ်ကျခြင်းကဲ့သို့ မူးဝေခြင်း၊ မောပန်းလွယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အားအင်များစွာ မရရှိခြင်းတို့ကြောင့် မူးဝေခြင်းမှာ နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးစစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်မှာ နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ရင် တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့ပါ။ သင်၏နှလုံးကြီးထွားလိမ့်မည်။ နှလုံးညှစ်အား အားနည်းလာသည်။ အလွယ်တကူ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် စူးရှသော myocardial infarction ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် စောစောသိပြီး မြန်မြန်ကုသပါက အောင်မြင်သော ကုသမှု အခွင့်အလမ်းကို တိုးမြင့်လာစေမည်ဖြစ်သည်။