从听到心跳的那一刻起，这就是表明我们生命存在的事实。因此，心脏是一个非常重要的器官，我们应该好好照顾，不仅仅是为了我们能听到心跳尽可能长的时间，而是为了让心跳节律保持规律，这代表着健康的生命。
           

了解心脏病

心脏病（Heart Attack）是泰国人死亡率前三的疾病之一，每年的统计趋势都在持续上升。这是因为生活方式的改变，充满了急躁和压力，越来越多地喜欢西式快餐，减少蔬菜和鱼的摄入，以及吸烟、肥胖或缺乏运动的人，这些都是泰国人心脏病的主要因素。特别是冠状动脉狭窄病

预防冠状动脉狭窄病最好的方法，就是避免各种风险因素，并且应该定期由专业医师做身体检查，特别是那些年龄接近40 – 50岁的人。如果发现有高脂血症、高血糖或高血压，就必须照顾好健康或改变生活方式，因为冠状动脉狭窄病，有些人可能没有疾病的预警症状，但也有心脏衰竭的风险，或者所谓的“无声心脏病”

心脏病的警示信号

对于那些怀疑自己可能患有心脏病的人，可以从胸痛的症状观察，可能不常发生，是一种胸口的闷痛，并可能有疼痛向左颈部、左臂或下颚以及背部的情况。这些症状是告诉你应该去看心脏病医生了

对于那些症状严重的人，比如胸部严重的压迫感就像有石头压在上面，或者胸痛持续较长时间，这是血液供应到心脏不足，并且即将发生心脏衰竭的明确信号，应该紧急就医

Heart Tips 长寿生活，远离心脏病

为了过上长寿且远离心脏病的生活，有七个建议：

1. 戒烟，避免茶、咖啡以及酒精和毒品
2. 规律运动
3. 保持体重在正常范围内
4. 控制情绪和压力，避免紧张
5. 保持血压、血糖和血脂在正常范围内
6. 改变饮食习惯，多吃低脂食物、蔬菜和水果，避免油炸食品
7. 定期进行身体检查，早期预防心脏病，保持良好的生活质量

因为泰国人患心脏病的风险越来越高，所以需要更多专业医师来进行诊断和治疗。曼谷心脏医院将最现代的技术提供给患者，从3-Tesla MRI技术或256-Slice CT Scan计算机进行心脏检查，到使用来自德国最先进的无菌手术室和不使用人工心肺机（Off-Pump CABG）的手术方法，可以减少手术风险，患者恢复也更快，还有全面的心脏康复治疗和照顾。
 

从今天开始关心心脏健康，让健康的心跳节奏陪伴我们更长久，远离心脏病的困扰。