បារីមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ បណ្តាលឱ្យខូចសួត និងគាំងបេះដូង។
Translated by AI
បារីមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ កត្តានេះបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺជាច្រើនមុខ។ ការជក់បារីកាន់តែយូរ ជំងឺកាន់តែកើនឡើង ជាពិសេសបេះដូង និងសួតជាសរីរាង្គដែលរងការខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងដោយសារបារី។ ដូច្នេះត្រូវដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃបារី កុំចាប់ផ្ដើមជក់ឬបើជក់ហើយត្រូវឈប់ភ្លាម។ លើសពីនេះ ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពបេះដូង និងសួតជារៀងរាល់ឆ្នាំ គឺជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់។
បារីធ្វើឱ្យខូចសួត
ការជក់បារីគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជំងឺមហារីក។ ក្រៅពីមហារីកសួត វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវជំងឺមហារីកនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ពីព្រោះជាតិពុលនៅក្នុងបារីប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងមូល។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរអាស្រ័យលើបរិមាណបារីដែលជក់បារី។ រយៈពេលនៃការជក់បារី អ្នកជក់បារីយូរ ឬអ្នកជក់បារីច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លី ពួកវាសុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។
សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងជក់បារី ឬបានជក់បារីក្នុងរយៈពេលជាមធ្យមលើសពី 30 ឆ្នាំ និងច្រើនជាង 1 កញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃ ( ឬស្មើនឹង 30 កញ្ចប់ឆ្នាំ ឬ កញ្ចប់ឆ្នាំ) ចន្លោះអាយុពី 55 ទៅ 75 ឆ្នាំ ឬអ្នកដែលមាន ជក់បារីក្នុងរយៈពេលជាមធ្យមលើសពី 20 កញ្ចប់ឆ្នាំ។ រួមជាមួយនឹងកត្តាផ្សេងទៀតដូចជាហ្សែន មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកសួត។ ដោយសារតែការជក់បារីគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការស្រូបធូលី PM 2.5 ចូលទៅក្នុងខ្លួន។
រោគសញ្ញាដែលអាចសង្កេតឃើញនៅពេលជក់បារីប៉ះពាល់ដល់សួតមានដូចជា ជំងឺហឺត ស្ទះសួត ទាំងដំណាក់កាលដំបូង និងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ ដង្ហើមស្រួចស្រាវ ហើយក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្ទះសួត រលាកសួត និងលេចធ្លាយសួត ដូច្នេះហើយប្រសិនបើបញ្ឈប់ការជក់បារី ឬឈប់ជក់បារីនឹងធ្វើឱ្យសួតប្រសើរឡើង។ មុខងារ ហើយចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកសួតដែលឈប់ជក់បារីលើសពី 2 សប្តាហ៍ ហានិភ័យនៃ ផលវិបាក ក្រោយការវះកាត់មហារីកសួត គឺស្ទើរតែ ដូចគ្នាទៅនឹងអ្នកដែលមិនជក់បារីដែរ។
បារីបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូង
រ៉ាឌីកាល់សេរី ពី ផ្សែងបារីគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធការពារនៃសរសៃឈាម។ ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ជាពិសេសសរសៃឈាមដែលទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗជាច្រើនរបស់រាងកាយ ដូចជាសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាដើម រួមទាំងធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមរឹង នាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ។ ជំងឺ myocardial ischemia ស្រួចស្រាវ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឈឺជើងដោយសារការស្ទះសរសៃឈាមខាងចុង ការស្រវាំងនៃសរសៃឈាមក្នុងពោះជាដើម ជាពិសេសនៅពេលបញ្ចេញផ្សែងបារី។ អ្នកដែលស្រូបផ្សែងបារីត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសារធាតុទាំងនេះស្មើនឹងអ្នកដែលជក់បារី។
មានរោគសញ្ញា ពីរ ប្រភេទដែលអាចសង្កេតឃើញពេលជក់បារីប៉ះពាល់ដល់បេះដូង៖
- រោគសញ្ញាស្រួចស្រាវ ពីសរសៃឈាមរួមតូច ឬស្ទះ ដូចជាឈឺទ្រូងភ្លាមៗ ញ័រទ្រូង ជាដើម។
- រោគសញ្ញាបន្តិចម្តង ៗ ពីការបង្កើត tartar នៅក្នុងសរសៃឈាម ដូចជា អស់កម្លាំង ឈឺទ្រូង តឹងទ្រូង ខ្វះថាមពល ជាដើម ពីការធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗ ដូចជាការហាត់ប្រាណជាដើម។ ឡើងជណ្តើរ ដើរ។ល។
លើសពីនេះ ជាតិពុលក្នុងបារីក៏ជំរុញឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ផងដែរ អ្នកដែលជក់បារីមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ច្រើនដងច្រើនជាងអ្នកដែលមិនជក់បារី ជាពិសេសជំងឺលើសឈាមចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងដែលមិនមានកម្មផលច្រើនប្រភេទនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ គឺជារឿងធម្មតាទៅហើយ។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក្នុងសរីរាង្គផ្សេងៗ។លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកដែលជក់បារីច្រើន និងជក់បារីនៅវ័យក្មេងត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអត្រាកើតជំងឺក្រិនសរសៃឈាមលឿនជាងមុន។
ពិនិត្យសួត និងបេះដូង
អ្នកដែលជក់បារី ឬធ្លាប់ជក់បារី គួរតែពិនិត្យរកជំងឺមហារីកសួត និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាមួយគ្នា។ ការធ្វើកោសល្យវិច័យនៃសួតដោយប្រើវិទ្យុសកម្មទាប (Low Dose CT Chest) រួមជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង (CT Coronary Calcium Score) យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង ប៉ុន្តែក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ការពិនិត្យមហារីកសួតត្រូវធ្វើរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។ រៀងរាល់ ឆ្នាំ ព្រោះបើរកឃើញភាពមិនប្រក្រតី វានឹងជួយរៀបចំផែនការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
គុណសម្បត្តិនៃការប្រឡង
- ការចូលម៉ាស៊ីន CT តែម្តងអាចរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីទាំងសួត និងសរសៃឈាមបេះដូង។
- មិនចាំបាច់តមអាហារឬទឹកទេ។
- វាចំណាយពេលត្រឹមតែ 10 ទៅ 15 នាទីដើម្បីពិនិត្យ។
- លទ្ធផលតេស្តអាចវាយតម្លៃហានិភ័យក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំ។
អ្នកអាចឈប់ជក់បារីដោយគ្រាន់តែដឹង។
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការឈប់ជក់បារីរយៈពេលវែងគឺ៖ ការយល់ដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃបារី និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វាលើរាងកាយ នាំទៅរកការកែប្រែអាកប្បកិរិយាដើម្បីឈប់ជក់បារីដោយខ្លួនឯង។ ដោយសារតែជាតិពុលនៅក្នុងបារីមានផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជក់បារី និងបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ជក់បារីក៏ដោយ ហានិភ័យសុខភាពនៅតែមាន។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរអាស្រ័យទៅលើបរិមាណ និងរយៈពេលនៃការជក់បារី។ ដូច្នេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺមិនចាប់ផ្តើមជក់បារី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ អ្នកគួរតែដឹងខ្លួន ហើយបញ្ឈប់ការជក់បារីជាបន្ទាន់។
ជាងនេះទៅទៀត នៅក្នុងបារីអេឡិចត្រូនិច ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដែលកើតឡើងលើរាងកាយគឺមិនខុសពីបារីធម្មតានោះទេ។ សំខាន់គឺងាយស្រួលចូល។ ងាយស្រួលភ្ជាប់ ជាប់បានយូរ ដោយសារក្លិនក្រអូប ទន់ ងាយស្រួលដាក់តាមខ្លួន។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែយល់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មិនថាជាបារី ឬបារីអេឡិចត្រូនិចទេ អ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមទេ ហើយអ្នកគួរតែឈប់ជក់បារី ដើម្បីបញ្ឈប់ហានិភ័យ។ អ្នកឆាប់ឈប់កាន់តែល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង។
