السجائر ضارة بالجسم. وهذا يسبب العديد من الأمراض المختلفة، فكلما دخنت لفترة أطول كلما زاد المرض، وخاصة القلب والرئتين من الأعضاء التي تتضرر بشكل كبير بسبب السجائر. لذلك، وإدراكًا لمخاطر السجائر، لا تبدأ بالتدخين أو إذا كنت مدخنًا بالفعل، أقلع عنه فورًا. بالإضافة إلى ذلك فإن فحص صحة القلب والرئتين كل عام هو أمر مهم يجب الاهتمام به. 

السجائر تسبب تلف الرئة

التدخين له علاقة مباشرة بالسرطان. الى جانب سرطان الرئة كما يشمل السرطان في أجزاء أخرى من الجسم لأن السموم الموجودة في السجائر تؤثر على نظام الجسم بأكمله. تعتمد شدته على كمية السجائر المدخنة. مدة التدخين كلما دخنت لفترة أطول أو دخنت أكثر في فترة زمنية قصيرة، فإن جميعها لها نفس التأثير. 

بالنسبة لأولئك الذين يدخنون حاليًا أو يدخنون لمدة متوسطها أكثر من 30 عامًا وأكثر من علبة واحدة يوميًا ( أو ما يعادل 30 علبة سنة أو علبة سنة) الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عامًا، أو الذين لديهم المدخن لمدة متوسطها أكثر من 20 سنة بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل الوراثة هناك خطر كبير للإصابة بسرطان الرئة. لأن التدخين يشبه استنشاق غبار PM2.5 داخل الجسم.

الأعراض التي يمكن ملاحظتها عند تأثير تدخين السجائر على الرئتين تشمل الربو وانتفاخ الرئة بمراحله الأولية والشديدة وضيق التنفس الحاد، كما يمكن أن يسبب انتفاخ الرئة وتمزق الرئتين وتسريب الرئتين، لذلك إذا كان التوقف عن التدخين أو الإقلاع عن التدخين سيؤدي إلى تحسين الرئة وفي مرضى سرطان الرئة الذين يتوقفون عن التدخين لأكثر من أسبوعين ، فإن خطر حدوث مضاعفات بعد جراحة سرطان الرئة يكون تقريبًا نفس خطر الأشخاص الذين لا يدخنون. 

السجائر تسبب النوبات القلبية

تعتبر الجذور الحرة الناتجة عن دخان السجائر من العوامل المهمة التي تدمر البنية الواقية للأوعية الدموية. تسبب تدهور الأوعية الدموية وخاصة الأوعية الدموية التي تذهب إلى مختلف أعضاء الجسم المهمة، مثل الأوعية الدموية في الدماغ. مرض الشريان التاجي، وما إلى ذلك، بما في ذلك تصلب جدران الشرايين يؤدي إلى الإصابة بمرض الشريان التاجي المزمن. نقص تروية عضلة القلب الحاد سكتة دماغية ألم في الساق بسبب تضيق الشريان المحيطي تمدد الأوعية الدموية في الشريان الأورطي البطني، وما إلى ذلك، خاصة عند نفث دخان السجائر. يتعرض الأشخاص الذين يستنشقون دخان السجائر لهذه المواد على قدم المساواة مع الأشخاص الذين يدخنون. 

هناك نوعان من الأعراض التي يمكن ملاحظتها عند تأثير التدخين على القلب:

1. الأعراض الحادة من الأوعية الدموية الضيقة أو المسدودة، مثل ألم الصدر المفاجئ، والخفقان، وما إلى ذلك.
2. أعراض تدريجية من تكون الجير في الشرايين كالتعب وألم الصدر وضيق الصدر وقلة الطاقة وغيرها، من القيام بالأنشطة المختلفة مثل ممارسة الرياضة. صعود الدرج والمشي وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى ذلك، فإن السموم الموجودة في السجائر تحفز أيضًا ارتفاع ضغط الدم، فالأشخاص الذين يدخنون يعانون من ارتفاع ضغط الدم عدة مرات أكثر من الأشخاص الذين لا يدخنون، وخاصة ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب الذين ليس لديهم الكارما، والصنف الحالي أكثر شيوعًا. يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بتصلب الشرايين في مختلف الأعضاء، بالإضافة إلى ذلك، وجد أن الأشخاص الذين يدخنون كثيرًا ويدخنون في سن مبكرة لديهم معدل أسرع للإصابة بتصلب الشرايين. 

فحص الرئتين والقلب 

أولئك الذين يدخنون أو سبق لهم التدخين يجب أن يتم فحصهم لسرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية معًا. التصوير المقطعي المحوسب للرئتين باستخدام إشعاع منخفض (جرعة منخفضة من الأشعة المقطعية للصدر) إلى جانب الكشف عن اللويحة في الشرايين التاجية (CT التاجية لنسبة الكالسيوم) كل 5 سنوات على الأقل ، ولكن في المجموعات المعرضة للخطر، يجب إجراء فحص سرطان الرئة كل 5 سنوات. 5 سنوات كل عام لأنه إذا تم العثور على تشوهات وسوف يساعد على التخطيط للعلاج في الوقت المناسب. 

مزايا التفتيش

• يمكن أن يؤدي إدخال جهاز التصوير المقطعي المحوسب مرة واحدة فقط إلى اكتشاف التشوهات في كل من الرئتين والشرايين التاجية.
• لا داعي للامتناع عن الماء أو الطعام. 
• يستغرق الفحص من 10 إلى 15 دقيقة فقط. 
• يمكن لنتائج الاختبار تقييم المخاطر على مدى 5 سنوات.

يمكنك الإقلاع عن التدخين فقط عن طريق الوعي.

الطريقة الأكثر فعالية للإقلاع عن التدخين على المدى الطويل هي: التوعية بمخاطر السجائر وآثارها السلبية على الجسم يؤدي إلى تعديل السلوك للإقلاع عن التدخين بنفسك. لأن السموم الموجودة في السجائر لها تأثير فوري عند البدء بالتدخين وتسبب التهابات مستمرة في الجسم. حتى بعد الإقلاع عن التدخين، تظل المخاطر الصحية قائمة. تعتمد شدتها على كمية ومدة التدخين. لذلك، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو عدم البدء بالتدخين. ولكن إذا كنت قد بدأت بالفعل، فيجب عليك أن تكون على دراية وأن تتوقف عن التدخين فورًا.

علاوة على ذلك، فإن الآثار السلبية التي تحدث في السجائر الإلكترونية على الجسم لا تختلف عن آثار السجائر العادية. والأهم من ذلك، سهولة الوصول إليها. أسهل في الإرفاق يدوم لفترة أطول بسبب رائحته الناعمة وقابليته للحمل. لذلك، يجب أن تفهم ذلك بشكل صحيح سواء كان الأمر يتعلق بالسجائر أو السجائر الإلكترونية، لا يجب أن تبدأ ويجب عليك التوقف عن التدخين للتوقف عن المخاطرة. كلما أسرعت في الإقلاع عن التدخين، كان ذلك أفضل لنفسك.