التدخين ليس جيدا للجسم. وعلى وجه الخصوص، فإن الرئتين والقلب هما العضوان اللذان يتأثران بشكل مباشر. لأن السموم الموجودة في السجائر تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الرئتين والقصبات الهوائية والمثانة والبنكرياس، وكذلك السموم الموجودة في دخان السجائر. يجعل الشرايين التاجية أضيق قد يؤدي إلى مرض الشريان التاجي أو مرض نقص تروية القلب. لذلك، أقلع عن التدخين ولا تهتم بالسجائر في المقام الأول. يتعلق الأمر بالعناية برئتيك وقلبك لتكونا قويتين. بعيداً عن الأمراض الفتاكة التي تأتي من مخاطر السجائر.

السجائر والإحصائيات التي يجب أن تعرفها

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية في عام 2018، يوجد حاليا ما يقرب من 1.1 مليار مدخن حول العالم، ويموت ما لا يقل عن 7 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم سنويا بسبب التدخين، ويموت بسببه ما يقرب من 890 ألف شخص. هذا بالإضافة إلى سرطان الرئة وأمراض الجهاز التنفسي التي تعد من أكثر أسباب الوفاة شيوعاً بين المدخنين. ويقدر أن 3 ملايين شخص آخرين سيموتون لأسباب تتعلق بالقلب والأوعية الدموية. أعراض النوبة القلبية والسكتة الدماغية ولذلك، فإن عدم التورط في السجائر هو السبيل للحفاظ على صحة جيدة على المدى الطويل. لأن دخان السجائر يحتوي على أكثر من 7000 مادة كيميائية ضارة بالجسم.

(المرجع: https://news.thaipbs.or.th/content/272522)

السجائر وسرطان الرئة

العضو المتأثر بشكل مباشر بالتدخين هو الرئتان، فعند التدخين لفترة طويلة، تتضرر الرئتان تدريجياً، مما قد يؤدي إلى مرض الانسداد التنفسي المزمن. انتفاخ الرئة وهو خطير جدًا لدرجة أنه يمكن أن يتحول في النهاية إلى سرطان الرئة في تايلاند، يعد سرطان الرئة السبب الثاني الأكثر شيوعًا لدى الرجال والرابع لدى النساء، وسرطان الرئة هو السرطان الذي يحتل المرتبة الأولى في معدل الوفيات. عامل الخطر الرئيسي هو التدخين، بما في ذلك التدخين السلبي، أي عدم التدخين. نفسك ولكن تتلقى دخان السجائر من الآخرين

تشخيص سرطان الرئة تشمل الأعراض الشائعة السعال والتعب وفقدان الوزن ونقص الطاقة وفقدان الشهية وآلام الجسم أو العظام. بالإضافة إلى ذلك، سيأخذ الأطباء في الاعتبار الأشخاص المعرضين لخطر كبير، أي المدخنين الذين يدخنون أكثر من 30 علبة سنة (يتم حسابها من عدد العلب المدخنة في اليوم × عدد سنوات التدخين، على سبيل المثال علبتين في اليوم، 15 سنة = 2× 15 = 30 سنة، وما إلى ذلك) أو أولئك الذين أقلعوا عن التدخين لمدة أقل من 15 عامًا، يحصلون على جرعة منخفضة من التصوير المقطعي المحوسب للصدر (التصوير المقطعي للرئة) مرة واحدة سنويًا لاكتشاف السرطان المبكر (فحص سرطان الرئة)، مما يؤدي إلى اكتشاف سرطان الرئة في مراحله المبكرة والذي لديه فرصة كبيرة للشفاء إذا كان الطبيب المعالج مشتبهًا به، فسوف يرسل خزعة للرئة للتأكد من الأنسجة. بعد التأكد من أنه سرطان الرئة، سيتم إجراء تصوير مقطعي محوسب أو PET/CT مع تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ لتشخيص مرحلة المرض من أجل التخطيط لمزيد من العلاج.

لعلاج سرطان الرئة إذا كانت هذه هي المرحلة الأولى، فسيتم استخدام الجراحة جنبًا إلى جنب مع العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي، اعتمادًا على المريض. حجم السرطان ومكان السرطان أما إذا كان في مرحلة الانتشار أو ما يعرف بـ”المرحلة الرابعة” فيتم استخدام العلاج الدوائي. وتشمل هذه العلاج الكيميائي، أو العلاج الموجه، أو العلاج المناعي، وهو إعطاء الأدوية للسماح لخلايا الدم البيضاء، مجموعة الخلايا التائية السامة للخلايا، بتدمير الخلايا السرطانية بشكل أكثر كفاءة. يتم استخدام هذه الطريقة بشكل متزايد في العديد من أنواع السرطان. وحتى مع تحسن العلاج، تزداد معدلات البقاء على قيد الحياة. لا يزال سرطان الرئة يعتبر السبب الأول للوفاة بسبب السرطان، لذا يجب عليك التقليل من التدخين والإقلاع عنه. ولكن إذا حدث ذلك، عليك الإسراع بزيارة الطبيب لتلقي العلاج في أسرع وقت ممكن. لأنه إذا تم اكتشاف سرطان الرئة في المراحل المبكرة، فهناك فرصة للشفاء منه.

السجائر والأوعية الدموية والقلب

الأشخاص الذين يدخنون الأوعية الدموية سوف تتدهور وتضيق لديهم بمعدل 10 إلى 15 سنة أسرع من أولئك الذين لا يدخنون، والأمر المثير للاهتمام هو أن النساء المدخنات اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 40 مرة تقريبًا من النساء الأخريات وأكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بسبب احتشاء عضلة القلب بمقدار 10 مرات مقارنة بغير المدخنات، مما يزيد من خطر الإصابة به. مدخن لذلك، فإن الوعي بمخاطر السجائر والعناية بقلبك ليكون بصحة جيدة أمر يجب أن تكون على دراية به دائمًا.

التدخين يؤثر بشكل مباشر على القلب. يجعل القلب يعمل بجهد أكبر ضربات القلب السريعة الشرايين التاجية يرتفع ضغط الدم والأهم من ذلك أن السموم الموجودة في دخان السجائر والمضرة بالأوعية الدموية والقلب، مثل النيكوتين، تعتبر من العوامل المهمة التي تزيد من ضغط الدم. يزداد معدل ضربات القلب الأوعية الدموية التي تغذي القلب تنقبض. نقص تروية عضلة القلب يحتاج القلب إلى المزيد من الأكسجين. ونوع آخر من السموم بنفس القدر من الخطورة هو أول أكسيد الكربون عندما يرتبط مع خلايا الدم الحمراء تتلقى عضلة القلب كمية أقل من الأكسجين. ينبض القلب بشكل أسرع ويعمل بجهد أكبر. ولذلك، فإن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين لأكثر من 10 سنوات لديهم نفس خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية مثل غير المدخنين.

أما الإقلاع عن التدخين فليس بالأمر الصعب. فقط امتلك قلبًا عازمًا. لأنه مجرد الإقلاع عن التدخين لبضع ساعات. سينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم. سموم أقل في الجسم والأهم من ذلك، أن الأطفال الذين يدخن آباؤهم يكونون أكثر عرضة بنسبة 4 مرات لخطر الإصابة بتصلب الشرايين التاجية وخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي مرتين أكثر من الأطفال الذين لا يدخن آباؤهم.

الأسلوب البسيط الذي يساعدك على الإقلاع عن التدخين هو التخلص من جميع أدوات التدخين. لا تقترب من الأشخاص الذين يدخنون. تجنب شرب المشروبات الكحولية. السيطرة على التوتر عن طريق عدم التدخين. عند الإقلاع عن التدخين لأول مرة، قد تشعر بالغضب. خذ نفساً عميقاً واشرب الكثير من الماء. خذ حمامًا لتجعل جسمك مريحًا. اتمرن بانتظام وبهذه الطريقة، لم تعد العودة إلى الصحة الجيدة أمرًا صعبًا.